nie wiem

witaj, nie ma obecnie "starej" wersji mutanta, to co jest obecnie to produkt po lifcie z tego co wiem jedynie graficznym opakowania, wiec tak czy inaczej w skladzie masz to samo, poza tym to tylko odzywka typu gainer, wiec na spokojnie mozesz stosowac nowego sprawdzi sie tak samo jak sprawdzal sie w starszej wersji i tak samo bedzie sluzyl jak [...]

To jest dział dla nie zarejestrowanych użytkowników, z tego co wiem Olimp nie pakuje miarek do foliowych opakowań aby te miarki ich nie przebiły w czasie transportu. W aptece zestaw miarek możesz sobie kupić.

a dopingu ci nie odpowiem bo mało wiem na ten temat, o to spytaj w dopingu, z tym ze proponował bym najpierw spróbowac bez zbędnych "dopalaczy". Jezeli chodzi o diete, to tak zwykła masówka wystarczy

Nie no tylko to wiem jakiś czas temu zabrałem sie za ułożenie diety i dąłem do sprawdzenia tutaj i była ok

chodzi o to ze przechodze na redukcje (waga 105kg, wzrost 179cm. lapa 48cm) i chce dokupic jakies białko bo nie dam rady 250g z pozywienia. tylko zastanawiem sie czy przepłacać za gaspariego bo wiem ze to jest dobre bialko, czy to tanie lowickie to nie jakies "gowno" i czy cena ma przekladnie w jakości. stac mnie na to drosze ale czy to ma sens?

I o takie rady prosiłem, dzięki wielkie ;) Co do 4 posiłku, Wiem, że to jest g.ówno nie posiłek ale ciężko mi wymyślić coś do pracy co można szybko zjeść i było w miarę sensowne a w ciągu dnia na gotowanie czasu też coraz mniej :) Zmieniony przez - over0 w dniu 2013-10-08 22:31:29

no moim celem jest nabranie masy :) i wiem z cwiczenia tylko nie wystarcza ,, ze trzeba tez diete sosowac ... ale mi chhodzi o ocene samego planu

a na korejs z tych siłowni są instruktorzy którzy mogli by poradzić początkującemu ?? bo z tego co wiem to nie ma i trzeba sobie samemu radzić

miche mam dobrą jak na moją wage nie mam duzo tluszczu.Ale jestem niski jak na tą wage bo tylko 170...Wage chce zrzucic zeby walczyc/sparowac z przeciwnikami w swoim wzroscie.No wiem wlasnie bo jak np trening mam o 16 a jadlbym o 19 dopiero to nie mialbym sily.Jakas kofeina przedtreningiem czy cos na pewno bedzie.

gregorterm Ja nie do Ciebie kierowałem pytanie wiem ze robisz co mozesz żeby to jakos wygladało . Ja mówie ogólnie że cos u Was na Śląsku iskrzy co nie sprzyja przyjazdom do Was.

Dareckyy, wiem, że śniadanko najważniejsze. Czy to musli ma być takie zwykłe ze sklepu, czy sam przygotowujesz jakąś mieszankę, a jeśli tak, to możesz podać jakieś orientacyjne proporcje? Zależy mi na utracie wagi, czy te przepisy tutaj nie są czasem na masę?

wiem jakie mniej wiecej sa stawki zarobkowe w tajlandii (bylem 4 razy),wiec samo przez sie chyba byl tam kierownikiem bo nie zap*****lal przeciez za mniejsz stawke niz u nas. no chyba zeby sciagac z tasmy te PEWNE przeroby

yyy... wiem czego chcę ale nie weim co jest dla mnie odpowiednie :/ A mógłby ktoś pomoc ??

Mam roz***aną klawiature a ztego co wiem to nie jest to forum polonistyczne wiec nie przesadzaj

Witaj Kamil00 Zależy jaką masz ławkę jeśli wolno stojącą to taki modlitewnik raczej się nie sprawdzi wystarczy 30-40kg obciążenia położonego na tych hakach i cała ławeczka leci do przodu, poza tym jest to mało praktyczne. Lepiej sprawdzają się stojaki pod ławkę niż modlitewnik z hakami. Wiem co mówię podobny patent już nie raz widziałem na [...]

Wiem ze to dobrze ale czy pomimo tego ze nie pojawila sie krew cos moze sie stac Zmieniony przez - Arnold Schwarzenigger w dniu 2022-02-12 23:34:24

[...] dużo ? Z tego co wiem to standardowy przedział na duże grupy to między 12 a 16. Barki to taka srednia grupa co prawda, ale zwrócie uwagę, że 3 serie są na tylni akton czyli nie obciazam az tak bardzo bocznego i sredniego. Jesli chodzi o wyciskanie na klate to pierwsza seria 60 kg 20 powtórzen, potem 100 kg 10 powtórzen, 120 kg 7/8 powtórzen i to [...]

moje problem jest nastepujacy, postanowiłem nabrać troche masy miesniowej mam 20 lat i to chyba dobry czas zeby przykoksować, od roku chodze do kumpla na silownie do piwnicy i bylo juz bardzo dobrze przybrałem zima 12kg i wazyłem juz te 92kg i nawet jak na mnie cisneło sie te 90 kg na serie wiem ze to nie zbyt wiele a bylo juz powiedzmy ok) no i [...]

Troche sie podepne, zeby nie zasmiecac. Akurat watek pasujacy a tu szybkie pytanie i szybka odpowiedz ma nadzieje. Co to znaczy mesh? Wiem, ze to stopien rozdrobnienia (im wyzszy stopien, tym lepiej jak rozumiem), ale co znaczy konkretnie to slowo i po jakiemu.

Zdrowo nie znaczy, ze odpowienio dla nabrania masy-z wlasnego doswiadczenia wiem,ze najwiecej masuje na niezdrowym jedzeniu ;) ile wazysz?jakie masz doswiadczenie? @oskarzet zarejestrowales sie wczoraj i dajesz rady? Uspokoj sie bo za swoje rady mozesz dostac bana, zasluzonego jak najbardziej. Widziales gosci,ktorzy wyciskaja po stokilkadziesiat [...]